Dieta de 1500 calorias Imprimir E-mail

Desayuno

* Un yogur o una fruta, o medio yogur y media fruta.

Almuerzo

* Sopa de vegetales más una cucharada de levadura de cerveza, una porción de carne blanca o roja, una porción dehortalizas crudas, una porción de hortalizas cocidas, una cucharadita de aceite y una fruta pequeña.

Merienda

* Infusión, media taza de leche descremada, una rodaja de pan integral, una cucharada de ricotta y 50 gramos de queso mozzarella.

Once

* Una fruta pequeña o un yogur o leche cultivada y gelatina dietética.

Cena

* Sopa, una porción de vegetales crudos, una porción de vegetales cocidos, una equivalente de la carne, una cucharadita de aceite y una fruta pequeña.
 
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Tips de la Semana

Cuidado Uñas

No corte las cutículas nunca con tijeras porque las hacen duras lo que se debe hacer es empujarlas hacia atrás con un palito removedor de madera.

Espinilla Irritada

Si esa espinilla esta afectando tu apariencia y esta irritada lo mejor será que tomes una aspirina la mezcles con una gota de agua hagas una pasta y la coloques en el molestoso granito, pruébalo veras resultados inmediatos.

Rostro Sano

Para que tu rostro se vea y se sienta sano y el PH este equilibrado tritura un tomate y al tenerlo con textura como puré colócalo en tu rostro y veras como tendrás una apariencia relajada.

Cuello Sexy

Para que tu cuello no se opaque mezcla un limón, una cucharada de azúcar y media cucharada de bicarbonato de sodio y veras como tu cuello quedara sin manchas y con una apariencia renovada

Pestañas Largas

Si deseas que tus pestañas sean largas haz esta mezcla y tendrás resultados inmediatos, en un frasco mezcla una cucharadita de aceite de ricino, una de aceite de almendras, una de aceite de oliva y de aceite de aguacate y antes de acostarte ya quitado tu maquillaje dales a tus pestañas con un algodón una dosis de esta mezcla y veras como se fortalecen.

Tu brasier

Si lo que buscas es tener un escote muy sexy  todo va depender de tu brasier por eso te recomendamos usar uno con copas duras y que en la parte del busto terminen en forma V.